Autor: Robert D. Foster
Estudos da Universidade do Texas sugerem que pessoas “com atitudes positivas” envelhecem mais devagar do que as pessimistas. Uma equipe de pesquisadores que estudou 1.558 pessoas idosas relatou que as mais alegres eram as menos frágeis. Os estudos consideravam que emoções positivas podem afetar diretamente a saúde, alterando o equilíbrio físico do corpo.
Em seu último livro, “Exuberância: A Paixão Pela Vida”, Kay R. Jamison celebra a “dádiva da exuberância”, que ela descreve como a força propulsora da descoberta, criatividade, liderança e da própria sobrevivência. “A exuberância nos leva a pensar e agir de forma ligeiramente diferente da usual, nos leva a correr riscos, tolerar sofrimentos e reveses que seríamos incapazes de enfrentar”, escreve Jamison. “Ela nos possibilita ou nos dá otimismo para crer no futuro e nas possibilidades e importância daquilo que somos e do que fazemos; ela nos força a adentrar na grande arena da vida.”
Não é difícil reconhecer exuberância nas pessoas que a possuem. O presidente Theodore Roosevelt a irradiava grandemente. A persistente exuberância do legendário “showman”, P. T. Barnum o levou a realizar espetáculos cada vez mais audaciosos, mesmo em seus últimos anos. Snoopy, o alegre cão da raça beagle das histórias em quadrinhos deve ser o canino mais exuberante do mundo. O caráter exuberante de Winston Churchill pode ter salvo o mundo da tirania de Adolph Hitler. Exuberância foi a força motora que levou o naturalista John Muir ao deserto americano. Em conseqüência, hoje temos os parques nacionais de Yosemite e Sequoia, e suas paisagens de tirar o fôlego.
Alguém observou que os pesquisadores têm devotado o dobro do tempo para emoções negativas, como depressão e ansiedade, do que para as positivas. Contudo, estas disposições de ânimo leves e motivadoras podem ser as mais significativas!
Eu suspeito que o rei Salomão, que reinou sobre Israel na antiguidade, concordaria totalmente com as conclusões da Dra. Jamison sobre o valor e a importância da exuberância em cada uma das facetas do viver cotidiano. Seus escritos no livro de Provérbios fornecem fortes indícios disto. Vejamos alguns exemplos:
. “Um coração alegre produz um sorriso em sua face; um coração triste torna difícil atravessar o dia” (15.13).
. “Um coração infeliz significa uma vida infeliz; um coração alegre enche o dia de canções” (15.15).
. “Uma disposição alegre é boa para sua saúde; condenação e melancolia deixam seus ossos ressequidos” (17.22).
Lembre-se: o ferreiro nada pode fazer quando seu fogo se apaga. De igual modo, quando nossas chamas internas se apagam, nossa disposição e entusiasmo pela vida, pelo trabalho, relacionamentos, até mesmo pelas atividades rotineiras do dia a dia, começam a murchar. Nossas habilidades e talentos pessoais se tornam sub-utilizados e nosso potencial para dar contribuições significativas para as pessoas e o mundo à nossa volta se enfraquece grandemente. Precisamos “reavivar nossa chama” para recriar uma abordagem positiva e vigorosa da vida e seus desafios.
Enquanto faz isso, tente “assoprar” a chama de pessoas exuberantes que o cercam. Há negatividade em excesso. Vamos promover o poder do que é positivo!
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Texto de autoria de Robert D. e Rick Foster, extraído e adaptado com permissão de “Take Two On Monday Morning” (Dose Dupla na Segunda-feira Cedo). Tradução de Mércia Padovani.
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